건강상식 썸네일형 리스트형 비타민D 효능 결핍증상 치료방법 복용법 등 비타민D 효능 비타민D의 경우 지용성 비타민으로 분류가 되며 칼슘의 농도와 골밀도를 유지시켜주며 뼈 건강에 도움을 주며 면역력 역시 높여주는 필수 영양소중 하나입니다. 비타민D의 효능은 뼈 건강뿐만 아니라 세로토닌 합성에 도움을 주어 우울감을 해소시켜주며 세포 성장, 암 예방에 도움을 주기도 합니다. 비타민D 정상 수치 비타민D의 경우 지용성 비타민의 일종으로 혈중 비타민 수치를 기초로 정상 - 부족 - 결핍으로 나뉘게 됩니다. 혈중 비타민D 정상수치는 30ng/ml로 규정합니다. 부족 수치는 20ng/ml ~ 30ng/ml로 규정합니다. 결핍 수치는 10ng/ml 미만이면 결핍으로 규정합니다. 비타민D 결핍 증상 비타민 D의 결핍은 남녀노소 구분 없이 누구나 생길 수 있는 흔한 증상이지만 가볍게 여기면.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
