겨울철 찾아오는 목감기 빨리 낫는법

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겨울만 되면 찾아오는 감기중 목감기는 음식 섭취나 다른 일상생활에 지장을 줄 정도로 고통스러운 감기입니다. 목감기는 기관지와 인후두 부분에 염증이 발생화여 심하면 목이 부어오르기도 하고 쉽게 완쾌가 되지 않기때문에 초기에 잡아야 하죠.

목감기 빨리 낫는법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.

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목감기는 왜 생기는걸까?

목감기는 기도에 나타나는 질환으로 기관지, 인후두 부분에 염증이 발생하고 후두염이 원인이 되어 목감기로 이어지는 경우가 대부분입니다. 목감기가 심해져 병원을 찾으면 의사들은 대부분 "목이 많이 부었네요"라고 하죠. 병원을 찾아가기전 초기에 대처를 잘 하기만 해도 쉽게 나을 수도 있는 병이 바로 목감기입니다.

 

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1. 약국에서 해결하는 방법

① 탄툼 가글로 하루에 2번 가글하기

탄툼가글은 삼아제약에서 나온 제품으로 100ml단위로 판매하는 의료용 가글입니다.

탄툼-가글

효능 : 구강 및 인후 살균 소독제

부작용 : 구강 내 자극감, 따끔거림, 무감각, 트림, 구역, 구토, 기침, 입마름, 두통

주의사항

1. 탄툼 가글은 가글로만 사용해야 하며 삼키지 않습니다.
2. 의사의 특별한 지시가 없으면 1회 15ml(뚜껑의 용량만큼) 원액 그대로 1일 2~3회 가글을 한 후 뱉어냅니다.
3. 구강내 자극감이 느껴지면 물로 희석하여 사용해도 좋습니다.
4. 구강 내 염증, 통증 완화 목적일 경우에는 탄툼 가글을 입에 물로 치료 부위에 약이 닿도록 하여 30초간 유지한 후 뱉어납니다. 인후통(목감기)에 사용할 경우에는 가글을 할시 30초간 이 약이 인후두에 닿을 수 있도록 한 후 뱉어냅니다.
5. 의사의 지시 없이 7일 이상 사용하지 않습니다.
6. 임산부, 수유부가 사용할 경우 의사와 상의 후 사용합니다.

탄툼 가글은 일반 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 제품으로 가격은 약국마다 다를 수 있지만 직접 구입을 해본 결과 두군데의 약국에 100ml에 2,000원으로 판매하고 있습니다.

 

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목이 따끔거리며 이물감이 생길정도의 고통이 느껴진다면 탄툼 가글을 사용하는 방법이 직접적인 인후염에 효과를 볼 수 있습니다.

비슷한 효능을 볼 수 있는 의료용 가글로는 부광약품에서 나온 헥사메딘과 베타딘가글이 있습니다. 탄툼 가글이 찾으시는 약국에 없다면 두가지 제품을 문의해 보세요.

특히 탄툼 가글 처럼 의료용 가글의 효능 중에는 구내염 빨리 낫는법, 입병 낫는법, 잇몸 부었을때, 입안 헐었을때 에도 좋은 효능을 발휘한다고 합니다.

 

② 목감기용 약 먹기

병원에서 처방받는 약을 사용하기에는 초기일때 사람들은 약국을 찾아 감기약을 구입하여 먹곤 합니다. 최근에는 감기약이 액상형식으로 많이 나오기 때문에 효과가 매우 빠른 장점이 있습니다.

목감기와 함께 찾아오는게 바로 기침과 가래입니다. 기침과 가래에 좋은 제품으로는 바로 코푸시럽인데요. 코푸시럽과 같은 효능을 갖고 있는 제품들이 약국에는 많이 있습니다. 약사와 상담후 코푸시럽(진해거담제)을 달라고 하면 그에 맞는 제품을 추천하여 줍니다. 성인이 사용하지 않을 경우에는 용량을 줄여서 먹어야 하기 때문에 약사와 상의후 경구투여 하는 것을 지켜야 합니다.

 

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2. 민간요법으로 예방하기

① 따뜻한 차 마시기

목감기를 빨리 낫게 하기위해 따뜻한 차나 물을 섭취하는것이 좋습니다. 특히 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 유자차, 모과차 등이 좋으며 사포닌 성분이 풍부하여 기관지와 폐에 좋다고 알려진 도라지차나 생강차도 좋습니다. 

또한 WHO에서 목을 부드럽게 해주는 음식으로 [꿀]을 추천했습니다. 꿀은 건강식품으로 널리 알려져 있으며 따뜻한 물에 적정량을 타서 먹거나 찬물에 희석을 해서 먹는것도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

목감기에-좋은-벌꿀

 

② 목감기에 좋은 음식 섭취하기

제철음식중 비타민C가 풍부한 과일, 채소등이 있으며 가래와 염증 완화에 도움을 주는 닭고기, 그리고 아연이 많이 함유되어 좋은 해조류나 겨울 제철음식인 굴 역시 목감기에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다.

또한 마트에 가면 쉽게 구할 수 있는 과일인 [배]는 기침 완화에 도움을 주는 루테올린 성분이 풍부하게 들어 있으며 열을 내려주는 효능도 있어 염증으로 인해 열이 발생하는 목에 특히 좋은 과일로 알려져 있습니다.

③ 목도리 이용하기

당연한 이야기이겠지만 외출을 할시 염증이 발생한 목에 찬바람을 직접적으로 맞으면 염증이 더욱 심해져 목감기에 치명적일 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서 목도리, 넥워머, 손수건 등으로 목을 감싸서 목의 체온을 높게 유지시켜주는것이 도움이 됩니다.