구내염이 발생하면 음식 섭취는 물론 일상생활에서 대화를 나누거나 작은 자극에도 큰 고통을 수반하는 반갑지 않은 존재입니다. 구내염의 발생원인은 크게 두 가지로 나뉘는데 감염성과 비감염성으로 어떤 증상에 따라 구내염을 다스리는 방법에 차이가 있을 수 있습니다.
구내염 발생원인
구내염 발생원인은 위에서 말했듯이 세균·바이러스에 의해서 발생하는 감염성 구내염과 다른 자극으로 인해 생기는 비감염성으로 나뉠 수 있습니다.
1. 감염성 구내염
감염성 구내염의 대표적인 사례가 바로 헤르페스 바이러스가 몸속에 침투하여 발생하는 것으로 보통은 과로, 스트레스 등으로 인해 면역력이 일시적으로 약해졌을 때 입안 또는 입술에 발생하기도 합니다.
헤르페스는 크게 1형과 2형으로 나뉘는데 1형의 경우 구내염을 발생원인이라고 할 수 있는 입 주변에서 발생하며 2형은 성기 주변에 발생하여 성병이라고 사람들이 많이 알고 있습니다.
감염성 구내염 1형으로 구내염이 발생하는 구순 단순포진으로 분류할 수 있습니다.
2. 비감염성 구내염
비감염성 구내염은 음식을 먹거나 또는 대화를 나누다가 실수로 혀를 깨물거나 단순 외부 자극으로 인해 입안 또는 입술 주변에 염증이 생기는 것을 칭합니다. 단순 상처로 인해 쉽게 낫는다면 좋겠지만 염증으로 이어진다면 가까운 이비인후과 또는 약국에 방문하여 관련 약을 처방받는 것이 좋습니다.
구내염 빨리 낫는 법
1. 입안의 청결
모든 치료의 시작은 청결과 소독이라고 할 수 있습니다. 입안에 발생한 구내염의 경우 입속에 있는 세균으로 인해 그 증상은 더욱 악화될 수 있습니다. 입안에 있는 바이러스, 곰팡이, 박테리아가 구내염의 증상을 악화시키기 않기 위해서는 입속의 청결함을 유지시켜주는 것이 좋습니다. 식사 후에는 물론 흡연자라면 흡연 후 양치를 하여 청결함을 유지시켜주세요.
2. 구내염 만지지 않기
구내염이 발생했을 때에는 발생 부위에 최대한 자극을 주지 않는 것이 좋습니다. 식사를 할 때에서 구내염이 발생한 부분이 아닌 다른 부분을 이용해서 식사를 하는 것이 좋으며 무의식 중에 혀를 이용해서 구내염 발생 부분을 건드리는 행위는 일체 삼가야 합니다.
3. 탄툼 가글·헥사메딘 사용하기
탄툼 가글·헥사메딘은 입병이나 치과치료 후에도 사용하는 의료용 가글입니다. 타툼 가글의 성분은 벤지다민 염산염으로 소염진통제에 속하는 약물로서 알약처럼 섭취를 하여 사용하는 소염진통제와 달리 입안에서만 헹구어 뱉어내는 가글로 속 쓰림이나 다른 부작용이 없이 사용할 수 있는 구강 염증 치료제입니다.
구내염이 발생했을 때 소금물을 이용하여 가글을 하라는 말이 많지만 소금 역시 살균처리가 된 약물이 아닌 민감 요법의 한 종류로서 전문가들은 의료용 가글을 사용하길 권장합니다.
4. 맵고 짠 자극적인 음식 멀리하기
당연한 이야기이겠지만 맵고 짠 자극적인 음식은 구내염이 발생하지 않은 면역력이 좋은 사람이 섭취를 했을 때에도 구강 내에 자극을 주기 때문에 구내염이 발생한 사람들에게는 금기시되는 음식이기도 합니다. 특히 구내염으로 고통을 받고 있는 환자가 자극적인 음식을 섭취하게 되면 통증은 더욱 유발이 될 뿐만 아니라 구내염이 더욱 오랫동안 지속이 될 수 있다는 것을 명시해야 합니다.
5. 금연하기
담배를 피우고 있는 사람이 뱉은 침에는 일반적인 침에 있는 세균보다 훨씬 많은 세균이 있다는 것이 최근 연구결과에서 밝혀졌습니다. 그만큼 담배를 피우면 입속에 세균이 크게 번식을 하게 되는데요. 구내염 빨리 낫는법은 입속의 청결을 유지해야 한다고 위에서 말했듯이 구내염 환자는 금연하는 것을 추천합니다.
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흡연 구역에 모여서 담배를 피우는 사람들바닥에는 버려진 담배꽁초와 흡연자가 뱉은 침으로 얼룩져 있습니다.실제로 흡연자 10명 중 7명 정도는 흡연 시 침을 뱉는 것으로 조사됐는데, 담배를
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6. 건강보조제 또는 건강한 음식 섭취하기
구내염의 발생원인 중 하나인 면역력 저하, 면역력이 떨어지면 몸의 외부뿐만 아니라 내부에서도 다양한 질환 등이 발생하게 되죠. 구내염 빨리 낫는 법은 면역력을 높여 자가치료가 가능한 몸상태를 만드는 것이 좋습니다.
비타민 B12, 엽산, 철분이 많이 함유되어 있는 음식을 섭취하면 면역력이 높아져 구내염뿐만 아니라 다른 질병예방에도 큰 도움이 될 수 있습니다.
7. 스트레스받지 않기
스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 스트레스로 인해 발생하는 질환은 정말 많습니다. 특히 감염성 구내염의 경우에는 스트레스와 체력 저하, 면역력 약화 등으로 인해 몸속에 있던 헤르페스균이 상대적으로 약한 구강 내에 발생하는 것이기 때문에 스트레스를 받지 않거나 스트레스를 좋은 취미생활로 없애는 것이 중요합니다.
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